Kaizen auf der Yogamatte – Warum kleine Schritte zu großer Entwicklung führen [Update: 8.6.2026]
Kaizen und wie du mit einem Prozent am Tag deinen Fortschritt Kaizen auf der Yogamatte – Warum kleine Schritte zu großer Entwicklung führen (Am letzten Wochenende habe ich meine Yogaausbildung begonnen. Besonders das Prinzip Kaizen hat mich sehr beschäftigt! - Ich bedanke mich ganz herzlich bei @Katja Rheinhard und @Jan Spicher für diese erste Phase. - Essence Teacher Training 2026) YOMA „Ich möchte endlich den Kopfstand können.“ „Warum bin ich noch nicht beweglicher?“ „Ich habe meine Yogalehrerausbildung begonnen und sollte doch eigentlich schon viel weiter sein.“ Gedanken wie diese begegnen uns im Yoga immer wieder. Viele Menschen kommen mit großen Erwartungen auf die Matte. Sie wünschen sich schnelle Fortschritte, möchten anspruchsvolle Asanas meistern oder das Gefühl haben, bereits nach kurzer Zeit über umfassendes Wissen zu verfügen. Wenn die Realität diesen Erwartungen nicht entspricht, entstehen häufig Frustration, Selbstzweifel oder das Gefühl, nicht gut ge...