Raus aus der Erschöpfung mit Yoga - Selbstfürsorge jetzt starten!
Starte jetzt und finde wieder zu deiner Mitte - Yoga hilft! Kennst du diesen Zustand der Erschöpfung? Dir ist alles zu viel und du willst aus deinem Gedankenkarussell raus, ziehst dich zurück oder isst, was dir so zwischen die Finger kommt? Erschöpfung entsteht, wenn du aufgrund steigender körperlicher und psychischer Stressfaktoren ohne ausreichende Regeneration gegensteuerst. Die Phasen von Müdigkeit, schlechter Laune, Antriebslosigkeit oder Suchtverhalten steigern sich immer mehr, bis es zu einem Burnout kommt. Ist dein Energietank einmal leer, brauchst du eine längere Zeit, um ihn zu füllen. Aber Yoga kann dir helfen! Yoga als Philosophie mit allen Asanas (Bewegungen bzw. Übungen), verschiedenen Atemtechniken und Ernährungstipps, bietet dir einen hervorragenden Einstieg in eine bessere innere Balance und ein verbessertes körperliches Wohlbefinden. Unsere Lehrer*innen haben alle eine Yogaausbildung mit über 200 Praxisstunden und mehr abgeschlossen. Einige bringen auc...