Yoga und der achtfache Pfad: Ein Weg zu mehr psychischer Gesundheit und innerer Stabilität
Der achtfache Pfad des Yoga ( KI -Info) Yoga und der achtfache Pfad: Ein Weg zu mehr psychischer Gesundheit und innerer Stabilität (Seit Juni absolviere ich eine Yogausbildung und ich bedanke mich bei YOMA (Katja Reinhardt und @jan.ichiro (Jan Spicher) Wenn Menschen heute von Yoga sprechen, denken viele zunächst an Körperhaltungen, Dehnübungen oder Entspannungskurse. Doch die ursprüngliche Yogaphilosophie beschreibt weit mehr als körperliche Bewegung. Im klassischen Yoga nach dem indischen Gelehrten Patanjali stellt die körperliche Praxis lediglich einen von acht Bestandteilen eines umfassenden Entwicklungsweges dar. Dieser sogenannte „achtfache Pfad des Yoga“ (Ashtanga Yoga) verfolgt das Ziel, den Geist zu beruhigen, Selbstwahrnehmung zu fördern und innere Freiheit zu entwickeln. Interessanterweise decken sich viele dieser traditionellen Konzepte mit Erkenntnissen der modernen Psychologie und Neurowissenschaften. Die Weltgesundheitsorganisation beschreibt...