Wie dein Smartphone deine Leistung im Sport beeinflusst - Mehr Fokus und Erfolg mit Digital Detox
Zitat: Grit Moschke – Der Vergleich mit einem Buffet „Wenn ich vor einem großen Buffet mit allerlei Auswahl an verschiedenen kulinarischen Spezialitäten stehe, wähle ich aus, was mir schmecken könnte und esse bis mir mein Magen ein gesundes Völlegefühl meldet. Falls ich immer mehr esse und alles probiere, könnte es zu Übelkeit und Unwohlsein kommen und ich müsste mit unliebsamen Konsequenzen rechnen. “ ☹ Bisherige Studien zeigen, dass die Nutzung des Smartphones in verschiedenen Phasen vor der Erbringung der sportlichen Leistung, die Konzentration stört, die Entscheidungsfindung hemmt und geistige Ermüdung induziert wird. Die verstärkte Autonomie, Identitätsmanagement , Kommunikation und das öffentliche Teilen stellen gleichzeitig ein Risiko für die Leistungen und Erfahrungen der Athlet*innen...