Psychische Flexibilität für deinen Kurswechsel im Kopf verbessern - Raus aus starren Mustern!
„Ich bin der Himmel, aber nicht die Wolke.“ Besonders im Sport und Business sind mentale Fertigkeiten für Topleistungen und eine gewisse psychische Flexibilität sehr entscheidend für Erfolg. Selbst bei einem Misserfolg, brauchen Sportler*innen oder Führungskräfte mentale Stärke , einen lockeren Kopf und alternative Exit-Strategien . Wer zu lange in negativen Emotionen verweilt, hat schon verloren. Der Weg zu Olympia benötigt meist viele Jahre der Anstrengung und einer gezielten Vorbereitung. Hoch und Tiefs werden mit mentaler Stärke und psychischer Flexibilität besser gemeistert, damit die positive Erfolgswahrscheinlichkeit steigt. „Die Psychische Flexibilität ist die Fertigkeit eines Menschen, in der aktuellen Situation mit sich selbst im Kontakt zu sein, um adäquate Strategien oder Lösungen gezielt zu finden. Das Verhalten kann beibehalten oder verändert werden. Eigene Gefühle und Gedan...