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  Werde langsamer, komm zur Ruhe... Collagenarbeit ist mehr als ein kreatives Gestalten mit Bildern, Farben und Formen. Sie ist eine sanfte, psychologisch wirksame Methode , um deine inneren Prozesse sichtbar zu machen – auch dann, wenn Worte fehlen. Durch das Ausschneiden, Kombinieren und Anordnen von Bildern entsteht ein Ausdruck, der direkt aus dem Erleben kommt und nicht aus dem rationalen Denken. Als Sportpsychologin arbeite ich mit dem   Erstellen von Collagen , um vergangene Erlebnisse im Sport, ob Erfolge oder Misserfolge, zu verarbeiten. Ob die gewonnene Medaille bei den Olympischen Spielen oder die verpatzte Qualifikation - der kreative Ausdruck in Bildern kann die Seele erleichtern. Es wird gelacht, geweint, erzählt und Neues entdeckt. Für die meisten Athlet*innen eine wundervolle Möglichkeit, um wieder ihre neue Kraft und Energie zu formen und zu entdecken.  In der Psychologie wird Collagenarbeit genutzt, um Gefühle, Bedürfnisse, Konflikte oder Ress...

  In einer Welt, die immer schneller wird, in der Reizüberflutung , Leistungsdruck und innere Unruhe für viele Menschen zum Alltag gehören, wächst das Bedürfnis nach Entschleunigung , Tiefe und echter Verbindung. Genau hier findet die Kakaozeremonie ihren Platz. Sie ist kein Trend im klassischen Sinne, sondern eine uralte Praxis, die heute im Bereich der Achtsamkeit , Bewusstseinsarbeit und ganzheitlichen Gesundheit eine neue Bedeutung erhält. Doch was genau ist eine Kakaozeremonie? Warum wird sie so häufig empfohlen? Welche Vorteile bringt sie für Körper, Geist und Seele? Und wie kann man selbst damit beginnen? Du möchtest eine gutes Kakaoprodukt erwerben? Im Onlineshop des Urwaldcafes in Köln findest du super tolle Kakaovarianten für den besten Geschmack.  https://Urwaldkaffee.de/?affiliatecode=fitmitgrit    Ursprung und spirituelle Bedeutung der Kakaozeremonie Die Kakaozeremonie hat ihren Ursprung in den alten Kulturen Mittelamerikas, insbesondere bei den ...