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🚴‍♂️ Warum Sportpsychologie im Radsport mehr ist als „ Kopftraining “ 🧠  Leistung im Radsport entsteht nicht nur durch Watt , Trainingspläne und Material. Sie entsteht im Zusammenspiel von Körper, Kopf und Umfeld. Genau hier setzt mein Vortrag zur Sportpsychologie im Radsport an – speziell für Trainerinnen und Trainer mit Lizenz , die Athlet*innen ganzheitlich entwickeln wollen. Sportpsychologie bedeutet nicht, Probleme zu „reparieren“, sondern Leistung, Gesundheit und Freude am Sport nachhaltig zu fördern. Gerade im Radsport, mit seinen langen Belastungen, Einsamkeit im Training , hohen Leistungsdichten und mental fordernden Wettkämpfen entscheidet oft der Kopf über Sieg, Durchhalten oder Ausstieg. Seit nun 18 Jahren bin ich im Radsport als Expertin der Sportpsychologie im Praxisfeld tätig. Meine Studien in Sportwissenschaft und Psychologie geben mir solide Grundlagen und eine Spezialkompetenz, auch bei schwierigen "Fällen". 😊 Was ist Sportpsychologie?  Eine wiss...

Sportpsychologin Grit Moschke 2026 Leistung im Sport entsteht nicht allein durch Talent, Technik und Training. Der entscheidende Unterschied zeigt sich im Kopf. Seit über 17 Jahren arbeite ich als Sportpsychologin am Olympiastützpunkt in Köln und bin zudem freie Mitarbeiterin an der Deutschen Sporthochschule Köln . In dieser Zeit durfte ich Athletinnen und Athleten aus unterschiedlichsten Sportarten, Leistungsniveaus und Lebenssituationen begleiten – im Nachwuchs-, Leistungs- und Spitzensport ebenso wie im beruflichen Alltag. Meine sportpsychologische Arbeit verfolgt ein klares Ziel: Menschen mental so zu stärken, dass sie ihre Leistungsfähigkeit abrufen, gesund erhalten und mit Freude weiterentwickeln können – im Sport, im Job und im Leben. Meine sportpsychologischen Schwerpunkte 🧠 Mentaltraining – Leistung bewusst steuern Mentale Stärke ist trainierbar. Im Mentaltraining arbeiten wir gezielt an Konzentration, Selbstvertrauen, Motivation und innerer Stabilität. Athletinnen und Ath...

                                 Einleitung Metaphern sind kraftvolle Sprachbilder bzw. Stilmittel, die in der Kommunikation stark verbreitet sind. Spezifische Sportmetaphern haben ihren Ursprung und ihre Bedeutung im Sport. Sie können deine Wahrnehmung verstärken und Lebensweisheiten abbilden. Sportmetaphern können dir helfen, bestimmte Inhalte besser bzw. schneller zu verstehen oder einen tieferen Sinn zu erkennen. Wenn du die richtigen Sportmetaphern für die passenden Situationen abrufen kannst, hast du deiner Konkurrenz gegenüber bereits einen „ Vorsprung “. Du kannst dich „ durchboxen “ oder den nächsten „ Spielzug “ wählen. „ Den Ball ins Rollen bringen“ ist eine wichtige Sportmetapher, wenn es darum geht, eine Aktion oder Initiative zu starten. Durch selbstgewählte Metaphern im Sport, kannst du feststellen, wie deine emotionale Verfassung ist. Zum Beispiel kommt die Sportmetapher „ Auf d...