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Du kennst Yoga vielleicht als sanfte Sportart oder Dehnübung auf der Matte. Doch Yoga ist eine jahrtausendealte Praxis, die ursprünglich als spiritueller Weg zur Selbsterkenntnis entwickelt wurde. Der Yoga – Weg kann körperliche Schmerzen verringern, aber auch als „Selbsttherapie“ dienen, um den Alltag besser zu meistern. Die zu erlernenden Asanas erfordern Geduld, Mitgefühl, Achtsamkeit – Fähigkeiten, die weit über die Matte hinauswirken. Statt Problemen auszuweichen, lernst du mit ihnen zu atmen. Statt uns von Emotionen überwältigen zu lassen, beobachtest du sie. Du entdeckst die Kraft des Seins – eine Praxis, die dich durch dein Leben trägt. Carolin-Marie Roth hat ein Yogabuch geschrieben, dass demnächst erscheint. Aber lies den unteren Teil in meinem Beitrag und lass dich inspirieren. (Unbezahlte Werbung: Foto und Text mit Genehmigung von Carolin-Marie-Roth) „Humorvoll und persönlich – ein Yogabuch wie kein anderes.“  | Frauke Ludowig Der inspirierende und praktische Ratgebe...

  In einer Welt, die immer schneller wird, in der Reizüberflutung , Leistungsdruck und innere Unruhe für viele Menschen zum Alltag gehören, wächst das Bedürfnis nach Entschleunigung , Tiefe und echter Verbindung. Genau hier findet die Kakaozeremonie ihren Platz. Sie ist kein Trend im klassischen Sinne, sondern eine uralte Praxis, die heute im Bereich der Achtsamkeit , Bewusstseinsarbeit und ganzheitlichen Gesundheit eine neue Bedeutung erhält. Doch was genau ist eine Kakaozeremonie? Warum wird sie so häufig empfohlen? Welche Vorteile bringt sie für Körper, Geist und Seele? Und wie kann man selbst damit beginnen? Du möchtest eine gutes Kakaoprodukt erwerben? Im Onlineshop des Urwaldcafes in Köln findest du super tolle Kakaovarianten für den besten Geschmack.  https://Urwaldkaffee.de/?affiliatecode=fitmitgrit    Ursprung und spirituelle Bedeutung der Kakaozeremonie Die Kakaozeremonie hat ihren Ursprung in den alten Kulturen Mittelamerikas, insbesondere bei den ...