Yogaausbildung in Köln bei Yogamama 2026 - Mein 2. Wochenende war wieder super! [Update: 7.7.2026]
Yoga Nidra in der Yogaausbildung 2026 Am 27. und 28. Juni habe ich mein zweites Wochenende meiner Yogaausbildung absolviert. - Falls du Interessse an einer Ausbildung in der Yomaakademie hast, dann kannst du dich hier informieren: (Essence Teacher Training 2026) YOMA Akademie - YOMA Am Anfang starteten wir mit einer intensiven Aktivierung und Mobilisierung u.a. durch das " Dantien Shaking ". Diese Form der Aufwärmung gefällt mir sehr gut. Sie ist so simpel, aber sehr wirksam. Danach wiederholten wir die Sonnengrüße, gingen in das 1:1-Teaching über und ich merkte, dass die Abfolgen mit Nummer und Bezeichnung doch eine echte Herausforderung sind und noch einiges Üben erfordern. Das entspannte Lernen half mir, mich bewusst mit diesen neuen Bewegungsmustern und Bewusstseinszuständen zu beschäftigen und ja, es machte mir auch am 2. Wochenende sehr viel Spaß. (Außerdem lese ich hin und wieder in meinem neu bestellten Buch " Die Psychologie des Yoga " vo...