Collagenarbeit – Ein kreativer Zugang zur eigenen Innenwelt - Besonders für Sportler*innen
Werde langsamer, komm zur Ruhe... Collagenarbeit ist mehr als ein kreatives Gestalten mit Bildern, Farben und Formen. Sie ist eine sanfte, psychologisch wirksame Methode , um deine inneren Prozesse sichtbar zu machen – auch dann, wenn Worte fehlen. Durch das Ausschneiden, Kombinieren und Anordnen von Bildern entsteht ein Ausdruck, der direkt aus dem Erleben kommt und nicht aus dem rationalen Denken. Als Sportpsychologin arbeite ich mit dem Erstellen von Collagen , um vergangene Erlebnisse im Sport, ob Erfolge oder Misserfolge, zu verarbeiten. Ob die gewonnene Medaille bei den Olympischen Spielen oder die verpatzte Qualifikation - der kreative Ausdruck in Bildern kann die Seele erleichtern. Es wird gelacht, geweint, erzählt und Neues entdeckt. Für die meisten Athlet*innen eine wundervolle Möglichkeit, um wieder ihre neue Kraft und Energie zu formen und zu entdecken. In der Psychologie wird Collagenarbeit genutzt, um Gefühle, Bedürfnisse, Konflikte oder Ress...