Motivorientiertes Abnehmen - Wie dir eine gezielte Analyse hilft, deinen Aktionsplan umzusetzen
Du möchtest Veränderungen in dein Leben bringen? Du möchtest abnehmen? Gesagt, getan! Du hast eine Idee oder ein Motiv, warum du abnehmen möchtest? Welches Motiv trifft auf dich zu? Motive können z.B. in den Bereichen Gesundheit, Wohlbefinden, Ästhetik, Spiritualität, körperlicher Aktivität, Anerkennung, Funktionalität, soziales Miteinander, im Streben nach Erfolg, im Beziehungsaufbau oder als Wettkampforientierung vorhanden sein. Eine Kombination aus mehreren Motiven ist ebenfalls möglich. Du kannst an dieser Stelle noch weitere Motive gedanklich hinzufügen. Was treibt dich an, dass du unbedingt abnehmen möchtest? Mach den Check!!! Deine Persönlichkeit spielt eine wichtige Rolle bei diesem Thema. Du bist offen, lernbereit, veränderungsbereit und willst in die Aktion gehen? Dann fange noch heute an, deine Glaubenssätze zum Thema zu prüfen und stelle einen Aktionsplan auf. „Ich kann nicht abnehmen“ formst du um in „ Ich kann in kleinen Schritten ...