Warum ich mich für diese Yogaausbildung bei YOMA in Köln entschieden habe – und warum sie so besonders ist! [Update: 28.5. 2026]

 

Warum ich mich für diese Yogaausbildung bei YOMA in Köln entschieden habe – und warum sie so besonders ist! [Update: 28.5. 2026] 

YOMA

Yoga ist heute vieles: Bewegung, Ausgleich, Fitness, Spiritualität oder einfach ein Moment zum Durchatmen. Doch wenn man Yoga wirklich verstehen, verkörpern und später authentisch weitergeben möchte, braucht es mehr als schöne Asanas oder auswendig gelernte Abläufe.

Genau deshalb habe ich mich für die ESSENCE FLOW 200H Teacher Training Ausbildung in Köln mit Katja Rheinhard und Jan Spicher (Yogalehrer) entschieden. (@jan.ichiro) 

Was mich sofort angesprochen hat: Hier geht es nicht darum, möglichst viel Theorie anzusammeln oder Wissen „abzuspeichern“. Hier geht es um echtes Erleben, um Praxis, Entwicklung und Verkörperung. Denn Yoga ist nicht etwas, das nur auf der Matte passiert – Yoga zeigt sich im Alltag, in der Haltung, im Umgang mit Menschen und letztlich darin, wie wir unser Leben gestalten.

Lernen durch Erfahrung – nicht nur durch Theorie

Was diese Ausbildung für mich besonders macht, ist ihr praxisorientierter Ansatz. Bereits ab dem ersten Tag geht es ins Tun: Unterrichtspraxis, direkte Erfahrung, Feedback und das Entwickeln der eigenen authentischen Stimme stehen im Mittelpunkt.

Es geht nicht darum, eine Yogastunde einfach „nachzumachen“. Vielmehr lernt man, Räume zu halten, Menschen sicher zu begleiten und Unterricht individuell und lebendig zu gestalten.

Das Konzept „Learning by Doing“ hat mich sofort überzeugt. Denn wahres Lernen entsteht nicht nur im Kopf – sondern im Erleben.

Eine moderne Ausbildung mit Tiefe

Die Inhalte der Ausbildung verbinden traditionelles Yoga-Wissen mit modernen Erkenntnissen und einem klaren Bezug zum echten Leben.

Unter anderem erwarten die Teilnehmer:innen:

• Vinyasa Yoga & Ashtanga Basics
• Angewandte Anatomie & Biomechanik
• Atemarbeit, Meditation & Energiearbeit
• Pranayama, Chakren & Nervensystem-Regulation
• Yoga-Philosophie alltagstauglich vermittelt
• Sequencing & Aufbau eigener Klassen
• Unterrichtsdidaktik und authentische Präsenz
• Mobility, funktionelles Training & Körperintelligenz
• Pilates-, Yin- und Rücken-Yoga Basics

Besonders spannend finde ich den modernen Blick auf Körper, Geist und Regulation, inklusive Erkenntnisse aus Neurobiologie, Physiologie und Epigenetik. Eine Verbindung aus altem Wissen und modernen Ansätzen, die Menschen heute wirklich unterstützt.

Warum ich diese Ausbildung gewählt habe

Für mich persönlich ist diese Ausbildung die logische Weiterentwicklung meiner bisherigen Arbeit.

Seit über 30 Jahren arbeite ich mit Körper, Seele und Geist. In dieser Zeit durfte ich viele Menschen begleiten – private Klient:innen ebenso wie Sportler:innen, die ihre Gesundheit, ihr Wohlbefinden und ihre Leistungsfähigkeit verbessern wollten. Meine Arbeit war schon immer ganzheitlich: Menschen dabei zu unterstützen, mehr Balance, Kraft, Klarheit und Energie in ihr Leben zu bringen. Dabei wurde mir immer wieder bewusst, wie eng körperliche Gesundheit, mentale Stärke und innere Stabilität miteinander verbunden sind. Yoga verbindet genau diese Ebenen.

Diese Ausbildung hat mich angesprochen, weil sie nicht dogmatisch ist, sondern praxisnah, modern und von Expert:innen geleitet wird, denen ich vertraue, weil sie Körperwissen mit Bewusstsein verbinden. Ich bin überzeugt, dass wir Menschen heute und in der Zukunft mehr denn je Werkzeuge brauchen, um gesund, klar und kraftvoll durchs Leben zu gehen.

Für wen ist diese Ausbildung geeignet?

Diese Ausbildung ist ideal für Menschen, die:

• Yoga tiefer verstehen und leben möchten
• lernen wollen, authentisch zu unterrichten
• ihre eigene Praxis vertiefen möchten
• Körperarbeit, Coaching oder Gesundheit bereits begleiten
• Yoga mit moderner Wissenschaft verbinden möchten
• persönliche Entwicklung genauso wichtig finden wie fachliche Kompetenz

Ganz gleich, ob du später unterrichten möchtest oder diese Reise in erster Linie für dich selbst beginnst – du wirst hier wachsen.

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Yoga leben, statt nur lernen

Was mich besonders berührt: Diese Ausbildung versteht Yoga nicht als Technik, sondern als Lebenspraxis.

Es geht um Präsenz. Um Verbindung. Um Klarheit. Um echte Entwicklung.

Wenn du spürst, dass Yoga für dich mehr sein darf als Bewegung – wenn du tiefer eintauchen, wachsen und vielleicht sogar andere Menschen begleiten möchtest – dann könnte diese Ausbildung genau der richtige Schritt sein.

Vielleicht sehen wir uns schon bald auf der Matte.

Die Plätze sind begrenzt – informiere dich jetzt und sichere dir deinen Platz in der nächsten Ausbildungsrunde in Köln.

Ich wünsche dir einen wundervollen Tag.

 

Deine Grit.

 

Köln, am 26.5.2026